[동영상] 올바른 목발 사용은 빠른 회복의 지름길!

나에게 맞는 목발 길이 조정부터   유형별 올바른 목발 사용은 빠른 회복에 도움이 됩니다.

1. 목발 길이 조정

목발의 길이와 손잡이 위치를 조절해 자신의 신체에 맞도록 조정해야합니다. 손잡이를 잡았을 때는 팔꿈치가 약간 구부러질 정도로 서있을 때는 겨드랑이 아래 2~3cm 정도 되도록 하는 것이 중요합니다.

※주의: 목발은 겨드랑이에 닿지 않고, 손목이 꺾이지 않도록 주의하세요!

2. 다같은 목발 사용 NO! 자신의 유형별로 맞게 사용하기

1) 양쪽 다리가 모두 불편할 때는 목발은 먼저 한걸음 나가고. 반대편 방향의 발이 나가도록 합니다.

2) 한쪽 다리가 불편할 때 아픈다리가 땅에 닿지 않도록 목발 양쪽을 먼저 한걸음 나가고, 아프지 않은 다리가 나가도록 합니다.

3) 한쪽 다리가 불편할 때 땅에 닿게 움직이는 방법은 목발 양쪽과 아픈 다리가 한걸음 나가고, 그 다음 아프지 않은 다리가 나가도록 합니다 .

4) 목발 하나만 사용할 때는 아픈 다리 반대방향에 목발을 사용하며, 아픈 다리와 목발을 같이 한걸음 나가고, 다음에 아프지 않은 다리가 나가도록 합니다.

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