[동영상] 노인정형외과 - 노인골절 낙상 예방

영상 핵심 Q&A

Q1. 노인 골절이 일반 퇴행성 질환보다 위험한 이유와 핵심 예방법은 무엇인가요?

A. 무릎 관절염이나 척추관 협착증 같은 퇴행성 질환은 치료를 통해 증상 호전과 기능 회복을 기대할 수 있지만, 고관절·척추 골절 등 노인 외상 골절은 불완전 회복이나 영구적인 장애, 심하면 사망으로 이어질 수 있어 훨씬 치명적입니다. 따라서 골절 발생 후의 치료 이상으로 사전 예방이 중요하며, 평소 골다공증·근감소증 관리와 규칙적인 근력·균형 운동을 통해 주원인인 낙상 사고를 철저히 방지해야 합니다. 

Q2. 어르신이 일상에서 낙상 사고를 막기 위해 실천해야 할 신체 및 생활 관리 수칙은 무엇인가요? 

A. 근력과 균형 감각을 키우는 규칙적인 운동과 함께 미끄럼 방지 밑창이 있는 굽 낮은 신발 및 체형에 맞는 지팡이를 사용하고, 앉거나 누웠다 일어날 때나 반신욕 후에는 현기증으로 쓰러지지 않도록 천천히 움직여야 합니다. 또한 혈압약·수면제·우울증약 등 어지럼증을 유발할 수 있는 복용 약물은 주치의와 상의하여 조절하고, 정기적인 시력 검사와 백내장·녹내장 치료로 시야를 선명하게 유지하는 것이 안전합니다. 

Q3. 노인 낙상 사고가 가장 많이 발생하는 장소와 집안 환경 개선 방법은 무엇인가요? 

A. 노인 낙상은 야외보다 집안에서 가장 빈번하게 발생하며, 특히 물기가 많은 화장실(욕실)이 1위, 야간에 어두운 상태에서 이동하는 침실(방)과 장애물이 있는 거실이 그 뒤를 잇습니다. 이를 예방하려면 욕실에 미끄럼 방지 매트와 안전 손잡이(가로대)·목욕 의자를 설치하고, 침대 옆에는 손 닿는 야간 조명을 두며 통로의 전선이나 미끄러운 작은 융단(러그), 바퀴 달린 불안정한 가구를 치워야 합니다.

전화예약 02-403-7585 검진센터 02-403-7511 온라인예약