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스포츠 재활

스포츠 재활

스포츠 활동에서 기인한 신체 손상과 손상 재활을 돕는 치료


정리

최근 레저활동인구의 증가에 따라서 스포츠 활동과 이에 따른 부상 역시 증가하고 있습니다. 스포츠 재활은 부상 후 재활과, 다시 스포츠 활동을 영위하기 위함을 주 목적으로 삼습니다. 


손상

  • 급성손상 : 스포츠 중 일어나는 충돌이나 기타 상해로 일어나는 손상

  • 과사용손상 : 스포츠 상의 더 좋은 결과(기록이나 승리)를 목적으로한 신체의 반복사용으로 생기는 손상


치료 방법

증상의 정도가 약할 경우 비수술적 치료를 활용할 수 있지만, 방치하다가 심해져서 병원을 찾기 때문에 수술적 치료를 하는 경우가 많습니다.

비수술적 치료

RICE - 안정, 얼음찜질, 압박, 올림

Rest : 안정을 통해서 다친 부위를 휴식

Ice : 얼음찜질을 통해 상처부위 혈관수축을 꾀해 출혈과 붓기를 최소화

Compression : 압박으로 붓기를 억제

Elevation : 심장위로 손상부위가 가도록 조절하여 과다출혈을 방지

수술적 치료


치료 효과

단순한 치료를 넘어서, 다시 건강하고 즐거운 스포츠 생활에 복귀할 수 있습니다. 재활은 본인의 의지에 따라서 결과가 상이한만큼, 부상 이전보다 더 나은 기량으로도 충분히 복귀 가능합니다.


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